Релакс-выходные!

2-5 ноября

#yogabysmorodnikova #йогатурзеленыйдом_смородникова #послеродовоевосстановление_смородникова #йогатурыоблака #йогатерапияпозвоночника #здороваяспина

Место: Зеленый дом 140 км от Новосибирска www.zelen-dom.ru

Всем у кого, болит шея, голова, спина, усталость накопилась, стрессы, эмоциональная нестабильность, нет энергии, кто хочет привести себя в тонус, добро пожаловать на мой тур! Йога поможет Вам чувствовать себя более гармонично, целостно!

Проживание: в двух-местных номерах с удобствами в номере в большом добротном доме. Есть детская комната и детская площадка на улице.

Программа тура:

2 ноября - заезд

  • 19:30 - ужин.

3-4 ноября

  • 8.30 - пранаяма (дыхательная практика);
  • 9.30 - завтрак;
  • 12.00 - практика асан. Йога-терапия позвоночника;
  • 14.00 обед;
  • 17.00 - практика асан;
  • 19.00 - ужин;
  • 20.00 - баня по желанию.

5 ноября

  • 8.00 - практика асан;
  • 10.00 - завтрак;
  • 13.00 выезд.

Практика йоги включает в себя:

  • работу в асанах, динамика, статика, коррекция;
  • работу с дыханием - практику очистительных техник;
  • глубокое расслабление;

Практика в просторном светлом зале 70 кв. м на 2-м этаже дома. Организатор тура и преподаватель йога-терапевт Смородникова Надежда. Опыт работы 10 лет. Сертификат йоги Шри Б.К.С. Айенгара Introdactory2 сертификат по послеродовому восстановлению от Марии Хавкиной (Санкт-Петербург), множество семинаров по йоге и регулярная личная практика.

Стоимость тура - 11300ք.

Стоимость без практики - 7300ք.

Принять решение и забронировать место необходимо до 15 октября. Предоплата за место 3500ք. Полная оплата тура до 30 октября.

Контакты: +7 (913) 915-28-01

Запись на тур

Form by ChronoForms - ChronoEngine.com