KseniaМой путь в йоге начался давным давно ещё в студенчестве. В 2010 году пришла я как и все с каким то запросом. У меня болела поясница и мне порекомендовали мягкую безударную нагрузку. Так и началась моя йога. Сначала это была лишь терапевтическая цель, но с каждый занятием моя жизнь начала меняться... Приходило многое, научилась чувствовать мышцы, тело, слышать себя, работать с сознанием, останавливать внутренний диалог и разгружать голову. Йога даёт мне очень многое на сегодня, это не просто физкультура для меня и это даже не философия это образ жизни. Она бережно и ненавязчиво меняет все в жизни человека к лучшему, питание, образ жизни в целом, показывает истинные ценности, учит уважать окружающих, себя и свой организм.

Мне очень хотелось бы разделить это со всеми. Рассказать, показать и возможно научить тому, что познала сама через свой опыт и знания переданные нам учителями Йоги. Намасте 🙏.