guru 2

Svetlana

Хатха-йога в стиле статических удержаний асан или в стиле динамических виньяс с акцентом на увеличение силы или гибкости тела.

Хатха-йога с элементами Йогатерапии.

Обучение пранаямам (дыхательные упражнения).

Глубокая релаксация — йога-нидра.

Опыт личной практики: с 2014г.

Опыт преподавания: с 2016 г.

Сертификат преподавателя йоги Ом.ру. Руководитель курс А Верба. Московский университет йоги.

Семинары по йоге Е.Ульмасбаева, М. Баранов. М Шатланова.

Диплом Ведической школы развития личности «Нитья дхарма» Преподаватель Д. Афоничев.

Курс направлен на приобретение Ведического знания: виды и практики йоги, основы философии Веданты, Аюрведа, Гуру-таттва, основы медитационных техник, ведическая космология.

Практика Бхакти йоги. Хатха-йога. Шикша Гуру Шримад Бхактиведанта Шуддхадвайти Махарадж.Шримад Бхактиведанта Садху Махарадж. Шримад Бхактиведанта Дамодара Махарадж.

КБМ Вриндаван, Индия. Дикша Гуру Шримад Бхактиведанта Мадхусудан Махарадж.

Мой стиль — это выстроенная и гармоничная практика Хатха-Йоги, которая подходит любому современному человеку, живущему в условиях мегаполиса.На своих занятиях стараюсь досконально рассказывать о важнейших аспектах йоги, объяснять не только отстройки внешней формы, но и внутреннюю работу в асанах. Во время практики мы не только прорабатываем все тело, сочетая дыхание с движением, но и учимся слушать его, доверять ему и расслаблять внутренние блоки, а также работаем с концентрацией, осваиваем пранаямы и основы медитации.