Понедельник
Время Класс Примечания
10:30 здоровая спина
12:00 подготовка к родам запись
17:30 йога-терапия
19:00 здоровая спина
Вторник
Время Класс Примечания
11:00 мама и малыш
13:00 здоровая спина
16:30 йога 108
18:30 здоровая спина
Среда
Время Класс Примечания
10:30 женский класс
17:30 женский класс/для беременных
19:00 йога-терапия
Четверг
Время Класс Примечания
11:00 мама и малыш
13:00 йога-терапия
16:30 йога 108
18:30 хатха йога
18:30 восстанавливающий
20:00 здоровая спина
Пятница
Время Класс Примечания
11:30 женский класс/для беременных
17:30 асаны + пранаяма 17.11 занятия не будет
19:00 здоровая спина 17.11 занятия не будет
Суббота
Время Класс Примечания
12.30 йога Шри Б.К.С. Айенгара 18.11 класса не будет
Расписание 25 ноября - Углубленный курс йоги Подробнее.
11:00 базовые асаны разучивание и коррекция
13:00 пранаяма основы глубокого дыхания - инструмент для успокоения колебаний сознания
14:00 - 15:00 перерыв
15:00 - 16:00 лекция
16:00 - 18:00 восстанавливающие асаны разучивание и коррекция
Воскресенье
Время Класс Примечания
10:00 здоровая спина 19.11 начало в 9.30
НазваниеЗанятийСрок действияЦена
1 Разовое 1 1 дн. 500руб.
2 4 занятия 4 30 дн. 1500руб.
3 6 занятий 6 30 дн. 2100руб.
4 8 занятий будни 8 30 дн. 2200руб.
5 Абонемент на 8 занятий вечер 8 30 дн. 2500руб.
6 10 занятий утро 10 30 дн. 2750руб.
7 10 занятий вечер 10 30 дн. 3000руб.
8 12 занятий вечер 12 30 дн. 3300руб.
9 12 занятий утро 12 30 дн. 3000руб.
10 Безлимит 20 30 дн. 4550руб.

Абонемент на две недели 1300 руб.

Утренний+дневной абонемент пн-пт 8.00-18.00

  • 4 занятия 1500 руб.
  • 8 занятий 2200 руб. Действует с понедельника по пятницу с 8.00 до 18.00

 Абонемент для класса "мама и малыш" 2100 руб. 6 занятий на 30 дней.

Все абонементы действуют в течении 30 дней. 

СТОП Карта максимум 7 дней. 

Первый раз на занятие нужно прийти мин за 15 до начала занятия, для того чтобы познакомится с преподавателем, рассказать о своих заболеваниях, запросах, ожиданиях. С собой необходимо иметь удобную форму для занятий, не стесняющую движений тела, желательно, чтобы преподаватель видел форму Ваших коленей и лодыжки, поэтому идеальный вариант одежды - ласины или шорты, но все же это не обязательно.

Если у Вас имеются заболевания позвоночника, травмы, повышенное АД, проблемы с желудочно-кишечным трактом, Вам необходимо сказать об этом преподавателю, чтобы Ваша практика пошла Вам только на пользу, чтобы преподаватель исключил для Вас асаны, которые Вам противопоказаны.

Важно! Если Вы опоздали на класс, нужно подождать, когда закончится настройка на практику, приветствие, а потом уже заходить и готовится к занятию.

Главное, что Вы уже захотели заниматься своим телом, осталось прийти и развернуть коврик!