Умение расслабляться – редкое качество. Оно центрирует нас и делает более восприимчивыми к жизни, поэтому в последние 8-11 минут каждого урока, все ученики ложатся в релаксацию. Эффект от выполнения асан, дыхательных упражнений, крий и медитаций проявляется с течением длительного времени после их выполнения, поэтому следует дать энергии свободно циркулировать и сбалансировать тело естественным образом, в этом нам помогает шавасана.