Дисменорея- любое нарушение
Аменорея - отсутствие месячных
Альгоменорея - болезненные месячные

Причины:

  • нарушение гипоталамо-гипофизарной системы;
  • изменения в гипофизе;
  • изменения в яичниках;
  • изменения в гипоталамусе

Функциональные причины:

  • хроническое перенапряжение психо-эмоциональной сферы
  • уровень физических нагрузок, от их адекватности
  • смена климата
  • кишечная инфекция
  • количество жировой ткани в организме (участвует в образовании эстрогенов в организме, синтез трети всех циркулирующих эстрогенов)

Мероприятия:

  • нормализация массы тела
  • при ожирении - динамические техники
  • худым - успокаивающая практика
  • При аменореи употреблять настои из трав гормонизирующего и обертивного действия

Фито-терапия:
1. Фито-эстрогены: 

  • солодка 
  • шишки хмеля 
  • люцерна
  • клевер 
  • душица
  • соя

2. Гормонизаторы: 

  • плоды красной рябины 
  • яснотка или глухая крапива 

3. Прогестероны:

  • манжетка
  • мелисса лекарственная
  • пион уклоняющийся
  • лапчатка гусинная

Адаптогены:

  • радиола розовая 4-х членная
  • полынь (тропные гормоны, запуск месячных)
  • шатовари (повышает капха-дошу, повышает либидо) - для фригидных дам)))


Болезненные месячные: 
во 2-ую фазу цикла и во время менструации принимать кору калины, девясил (корень), 1000-листник, полынь, лопчатку прямо-стоячую

Обильные месячные: крапива, 1000-листник, кровохлебка, пастушья сумка

Если пара не может зачать ребенка, и при этом оба здоровы, принимать:
ему - ярутку полевую 1 ст.л на стакан воды заваривать, за день выпивать. можно еще жень-шень.
ей - полынь в первую фазу, манжетку во вторую.

Йога-терапия:

  • Перевернутые асаны
  • цикл бадхаконасаны (позы бабочки) - все что связано с тазобедренными суставами, т.е. асаны на раскрытие, на увеличение подвижности в суставе
  • адхо мукха шванасана (собака мордой вниз) с уддияной бандхой