Дисменорея- любое нарушение
Аменорея - отсутствие месячных
Альгоменорея - болезненные месячные
Причины:
- нарушение гипоталамо-гипофизарной системы;
- изменения в гипофизе;
- изменения в яичниках;
- изменения в гипоталамусе
Функциональные причины:
- хроническое перенапряжение психо-эмоциональной сферы
- уровень физических нагрузок, от их адекватности
- смена климата
- кишечная инфекция
- количество жировой ткани в организме (участвует в образовании эстрогенов в организме, синтез трети всех циркулирующих эстрогенов)
Мероприятия:
- нормализация массы тела
- при ожирении - динамические техники
- худым - успокаивающая практика
- При аменореи употреблять настои из трав гормонизирующего и обертивного действия
Фито-терапия:
1. Фито-эстрогены:
- солодка
- шишки хмеля
- люцерна
- клевер
- душица
- соя
2. Гормонизаторы:
- плоды красной рябины
- яснотка или глухая крапива
3. Прогестероны:
- манжетка
- мелисса лекарственная
- пион уклоняющийся
- лапчатка гусинная
Адаптогены:
- радиола розовая 4-х членная
- полынь (тропные гормоны, запуск месячных)
- шатовари (повышает капха-дошу, повышает либидо) - для фригидных дам)))
Болезненные месячные:
во 2-ую фазу цикла и во время менструации принимать кору калины, девясил (корень), 1000-листник, полынь, лопчатку прямо-стоячую
Обильные месячные: крапива, 1000-листник, кровохлебка, пастушья сумка
Если пара не может зачать ребенка, и при этом оба здоровы, принимать:
ему - ярутку полевую 1 ст.л на стакан воды заваривать, за день выпивать. можно еще жень-шень.
ей - полынь в первую фазу, манжетку во вторую.
Йога-терапия:
- Перевернутые асаны
- цикл бадхаконасаны (позы бабочки) - все что связано с тазобедренными суставами, т.е. асаны на раскрытие, на увеличение подвижности в суставе
- адхо мукха шванасана (собака мордой вниз) с уддияной бандхой